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媽媽頭暈?zāi)垦Ｔ趺崔k

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媽媽頭暈?zāi)垦？赏ㄟ^臥床休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭暈?zāi)垦ＭǔＳ傻脱?、貧血、耳石癥、高血壓、腦供血不足等原因引起。

1、臥床休息

頭暈?zāi)垦０l(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，選擇安靜環(huán)境平臥，避免頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)。保持環(huán)境通風(fēng)，解開衣領(lǐng)腰帶等束縛物。閉目休息20-30分鐘可緩解前庭系統(tǒng)紊亂引起的眩暈癥狀。

2、補(bǔ)充水分

快速飲用300-500毫升溫開水，分次小口吞咽。脫水會(huì)導(dǎo)致血容量不足引發(fā)體位性低血壓，適當(dāng)補(bǔ)液能改善腦部供血。可加入少量食鹽或口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

3、調(diào)整飲食

立即進(jìn)食含糖食物如蜂蜜水、糖果等糾正低血糖。長期需增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富鐵食物預(yù)防貧血，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。避免空腹時(shí)間超過4小時(shí)。

4、藥物治療

耳石癥可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，貧血患者需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片。所有藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)超過24小時(shí)的頭暈需進(jìn)行血常規(guī)、血壓監(jiān)測、前庭功能檢查等。突發(fā)劇烈眩暈伴嘔吐需排除腦卒中，應(yīng)立即送醫(yī)完成頭顱CT或MRI檢查。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每天睡眠7-8小時(shí)，避免過度勞累。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步等增強(qiáng)心肺功能。控制情緒波動(dòng)，避免突然起立或轉(zhuǎn)頭。定期監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，中老年人群建議每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。出現(xiàn)反復(fù)頭暈癥狀需記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及持續(xù)時(shí)間，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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