夜里劇烈咳嗽、無法入睡小妙招有溫水漱口、保持濕潤環(huán)境、提高枕頭高度、飲用溫?zé)岬娘嬈贰⒖诜幬锏取?/p>
1、溫水漱口:在就寢前用溫水漱口可以有助于舒緩喉嚨,減輕咳嗽刺激??梢约尤肷倭渴雏},有助于清潔口腔。
2、保持濕潤環(huán)境:使用加濕器或?qū)⒁粋€(gè)水盆放在床邊,保持室內(nèi)空氣濕潤有助于減輕喉嚨干燥和刺激,減緩咳嗽頻率。
3、提高枕頭高度:使用額外的枕頭使頭部略微抬高,有助于減輕喉嚨部位的壓力,減少咳嗽的不適感。
4、飲用溫?zé)岬娘嬈罚汉葴責(zé)岬牟杌驕亻_水可以有助于舒緩喉嚨,減緩咳嗽的頻率??梢赃x擇一些具有舒緩作用的草本茶,如薄荷或馬齒莧茶。
5、口服藥物:如果夜里出現(xiàn)劇烈咳嗽,導(dǎo)致無法入睡,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用強(qiáng)力枇杷露、止咳糖漿、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中,應(yīng)當(dāng)注意飲食健康有營養(yǎng),規(guī)律作息,注意保暖,營造一個(gè)較為舒適、安靜的睡眠環(huán)境。
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