嘴唇總是干干的可能與氣候干燥、飲水不足、維生素缺乏、舔唇習(xí)慣、唇炎等因素有關(guān),可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調(diào)房內(nèi),會(huì)導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持環(huán)境濕度,外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏形成保護(hù)膜。避免頻繁舔唇加重干裂。
每日飲水量低于1500毫升可能引發(fā)全身性脫水,表現(xiàn)為唇部干燥起皮。成人每日需飲用2000毫升左右溫水,可少量多次補(bǔ)充。同時(shí)減少咖啡、濃茶等利尿飲品的攝入。
長期缺乏維生素B2、B12或鐵元素會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù),導(dǎo)致口角炎伴唇干??蛇m量增加動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)充劑。
唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走唇部水分,反復(fù)舔咬可能引發(fā)刺激性唇炎。需有意識(shí)戒除該習(xí)慣,改用潤唇膏緩解干燥。兒童出現(xiàn)此情況時(shí),家長可準(zhǔn)備安全的食用級(jí)唇膏幫助保濕。
接觸過敏原或感染可能引發(fā)慢性唇炎,表現(xiàn)為持續(xù)脫屑、皸裂伴灼痛??赡芘c使用含苯酚的潤唇產(chǎn)品、日光暴曬等因素有關(guān),通常伴隨紅斑、滲出等癥狀。需停用致敏產(chǎn)品,遵醫(yī)囑使用曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物,嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合紅霉素軟膏預(yù)防感染。
日常需避免撕扯死皮,可選擇無香料無色的潤唇產(chǎn)品定時(shí)涂抹。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)干燥超過兩周,或出現(xiàn)出血、化膿等癥狀,建議到皮膚科排查特異性皮炎、糖尿病等潛在疾病。冬季戴口罩可減少冷風(fēng)刺激,飲食中增加銀耳、梨等滋陰生津的食材。
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