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踝關(guān)節(jié)損傷怎么治

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踝關(guān)節(jié)損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、韌帶撕裂、骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

踝關(guān)節(jié)損傷后需立即停止活動(dòng)，避免負(fù)重行走。急性期建議臥床抬高患肢，使用枕頭墊高足部促進(jìn)靜脈回流。輕度扭傷通常需要3-5天制動(dòng)，期間可進(jìn)行腳趾屈伸活動(dòng)預(yù)防肌肉萎縮。若伴隨腫脹淤血，應(yīng)延長(zhǎng)制動(dòng)時(shí)間至1-2周。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，可減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，每日3-4次促進(jìn)血液循環(huán)。注意冷敷時(shí)用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。熱敷溫度不宜超過40攝氏度。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。局部腫脹可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。嚴(yán)重韌帶損傷可能需要注射玻璃酸鈉注射液修復(fù)關(guān)節(jié)腔。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、支具固定

韌帶部分撕裂需佩戴踝關(guān)節(jié)護(hù)具或彈力繃帶固定4-6周。骨折患者需用石膏或支具固定6-8周，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。固定期間可進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的踝泵運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。拆除固定裝置后需逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

5、手術(shù)治療

三度韌帶斷裂需行踝關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需石膏固定4周。嚴(yán)重粉碎性骨折可能需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，使用鋼板螺釘固定骨折端。術(shù)后需配合物理治療和漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練，完全恢復(fù)通常需要3-6個(gè)月。所有手術(shù)方案需由骨科醫(yī)生評(píng)估決定。

踝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日常穿鞋需選擇鞋幫較高、鞋底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，必要時(shí)使用足弓支撐墊。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多食用牛奶、魚類、深綠色蔬菜等。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查磁共振評(píng)估韌帶愈合情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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