孕婦通常能少量吃辣椒,建議選擇合適的食用方法,并控制食用量。
辣椒可以促進(jìn)食欲,其中含有多種微量元素,具有一定的營養(yǎng)價值。孕婦一般能少量攝入辣椒,應(yīng)選擇適宜的食用方式,避免直接食用辣椒本身,而是少量攝入帶有微微辣味的食物,此時通常不會對自身與胎兒的身體健康產(chǎn)生明顯影響,還有助于改善妊娠期間出現(xiàn)的食欲不振癥狀。
需要注意,辣椒屬于辛辣刺激性的食物,孕婦應(yīng)避免以不適合的方式食用辣椒,避免攝入過多辣椒,以免誘發(fā)咽喉腫痛、便秘等上火癥狀,刺激身體,影響健康。孕婦在日常飲食上應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主,有利于順利妊娠。
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