刷牙時(shí)牙齒酸可通過(guò)使用抗敏感牙膏、調(diào)整刷牙力度、避免酸性食物、治療齲齒、修復(fù)牙釉質(zhì)等方式緩解。牙齒敏感通常由牙釉質(zhì)磨損、牙齦退縮、齲齒、牙齒隱裂、胃酸反流等原因引起。
1、使用抗敏感牙膏
含鉀鹽或鍶鹽的抗敏感牙膏能封閉牙本質(zhì)小管，如舒適達(dá)抗敏牙膏、冷酸靈專研抗敏牙膏。適合因牙釉質(zhì)磨損導(dǎo)致的短暫性酸痛，需持續(xù)使用2-4周見(jiàn)效。使用時(shí)無(wú)須大力摩擦，輕柔刷牙即可。
2、調(diào)整刷牙力度
橫向用力刷牙會(huì)加劇牙頸部楔狀缺損，建議改用巴氏刷牙法：牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動(dòng)，力度以刷毛輕微彎曲為宜。電動(dòng)牙刷可選擇敏感模式，避免高頻震動(dòng)刺激牙神經(jīng)。
3、避免酸性食物
柑橘類水果、碳酸飲料等會(huì)軟化牙釉質(zhì)，食用后30分鐘內(nèi)不宜刷牙。胃酸反流患者夜間可用堿性漱口水中和口腔酸性環(huán)境，減少酸蝕對(duì)牙齒的損害。
4、治療齲齒
中深度齲壞會(huì)刺激牙髓神經(jīng)引發(fā)酸痛，需及時(shí)充填。淺齲可使用含氟化氨銀的護(hù)牙素延緩進(jìn)展，如GC護(hù)牙素。伴隨自發(fā)痛或夜間痛需根管治療。
5、修復(fù)牙釉質(zhì)
氟化泡沫或滲透樹(shù)脂可修復(fù)早期釉質(zhì)脫礦，嚴(yán)重缺損需貼面修復(fù)。牙齦退縮導(dǎo)致的根面暴露可進(jìn)行軟組織移植術(shù)覆蓋暴露的牙根。
日常建議選用軟毛牙刷和溫水刷牙，避免冷熱交替刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)楔狀缺損或隱裂牙，咀嚼過(guò)硬食物可能導(dǎo)致牙齒微裂。含單氟磷酸鈉的漱口水可增強(qiáng)釉質(zhì)抗酸能力，但6歲以下兒童禁用含氟漱口產(chǎn)品。若調(diào)整刷牙方式2周后仍持續(xù)酸痛，需排查牙周病或咬合創(chuàng)傷等潛在病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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