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跑完步屁股疼怎么回事

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跑完步屁股疼，原因可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、髖關(guān)節(jié)病變和腰椎病變等。

1.運(yùn)動(dòng)過(guò)量

跑步時(shí)需要用到臀部的肌肉和肌腱，這些軟組織會(huì)不斷的收縮和牽拉，進(jìn)而帶動(dòng)股骨及下肢產(chǎn)生向前的運(yùn)動(dòng)。若跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，這些肌肉和肌腱容易出現(xiàn)損傷，局部肌肉肌腱內(nèi)會(huì)有炎性滲出，并有大量炎性代謝物低和乳酸堆積，對(duì)局部軟組織產(chǎn)生刺激，表面神經(jīng)纖維也會(huì)發(fā)生水腫痙攣，產(chǎn)生疼痛感。

2.髖關(guān)節(jié)病變

如髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等，都容易引起跑步后臀部疼痛，可伴隨髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。建議進(jìn)行核磁共振檢查來(lái)明確髖關(guān)節(jié)內(nèi)的病變情況及嚴(yán)重程度，盡早治療可以促進(jìn)癥狀緩解。

3.腰椎病變

主要包括腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，一旦患上這些腰椎病變，在跑步時(shí)腰椎間盤及腰椎管的壓力會(huì)進(jìn)一步增加，導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)加重。很容易引起神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致跑步后臀部痛，可伴隨腰痛及腰椎活動(dòng)受限。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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