膝蓋走路不疼蹲下疼可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥多因髕骨關節(jié)面長期摩擦導致軟骨磨損，蹲下時髕骨壓力增大引發(fā)疼痛?？赡馨殡S上下樓梯困難、久坐后站立時膝蓋僵硬?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復軟骨，配合股四頭肌鍛煉。
2、半月板損傷
半月板損傷常由膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，蹲姿會擠壓撕裂的半月板產(chǎn)生銳痛?？赡馨橛嘘P節(jié)彈響、交鎖癥狀。需通過MRI確診，輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解，嚴重者需關節(jié)鏡手術。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者關節(jié)退變導致軟骨下骨暴露，蹲下時骨面直接摩擦引發(fā)疼痛。晨起關節(jié)僵硬是其典型表現(xiàn)。可聯(lián)合使用塞來昔布膠囊和鹽酸氨基葡萄糖片，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉也有幫助。
4、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜炎癥會使關節(jié)液異常增多，蹲下時關節(jié)囊壓力驟增誘發(fā)疼痛?？赡馨殡S局部皮溫升高。急性期需限制活動，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，必要時抽取積液。
5、韌帶損傷
交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷后穩(wěn)定性下降，蹲姿會牽拉損傷韌帶產(chǎn)生疼痛。常伴關節(jié)松動感。需佩戴支具保護，嚴重韌帶斷裂需手術重建，如使用自體肌腱移植術。
日常應避免爬山、深蹲等加重膝蓋負荷的動作，控制體重以減少關節(jié)壓力，運動時佩戴護膝。可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強股四頭肌力量。注意膝關節(jié)保暖，疼痛發(fā)作時可冰敷15分鐘緩解。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形，須立即至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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