腰疼渾身酸痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染、強直性脊柱炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰背部肌肉緊張,乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限,熱敷或按摩可緩解癥狀。若疼痛持續(xù),可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
鈣質(zhì)流失導致骨密度降低,可能出現(xiàn)脊柱壓縮性疼痛伴全身乏力。常見于絕經(jīng)后女性或老年人,骨密度檢查可確診。需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物,配合陽光照射和負重運動。
椎間盤髓核壓迫神經(jīng)根會引起放射性腰痛,可能伴有下肢麻木。MRI檢查可明確診斷。急性期需臥床,使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。
腎盂腎炎等感染可能引發(fā)腰部鈍痛伴發(fā)熱寒戰(zhàn),尿常規(guī)可見白細胞升高。需進行尿培養(yǎng)后使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素,同時多飲水促進代謝。
自身免疫性疾病常導致晨僵和夜間腰骶部疼痛,HLA-B27檢測陽性。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制炎癥。
建議避免久坐久站,睡眠選擇硬板床,日??赏ㄟ^游泳等低沖擊運動增強核心肌群。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物,疼痛急性期可局部冷敷。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)下肢無力、排尿異常等情況,需及時至骨科或風濕免疫科就診。
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