哺乳期一般可以吃豬蹄、鯽魚、黃豆、黑芝麻、花生等食物。
1.豬蹄：該食物富含蛋白質(zhì)和脂肪，燉煮后營養(yǎng)豐富，能促進乳汁分泌，其含有的膠原蛋白還對產(chǎn)后身體恢復(fù)有益。
2.鯽魚：此食物肉質(zhì)鮮嫩，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有很好的催乳作用，可做成鯽魚湯，營養(yǎng)又美味。
3.黃豆：其中含有大豆異黃酮、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為哺乳期女性補充營養(yǎng)，有助于增加乳汁量，可煮成黃豆湯或打成豆?jié){飲用。
4.黑芝麻：該食物含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，有滋補身體、促進乳汁分泌的功效，可磨成粉加入粥或湯中食用。
5.花生：此食物富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，具有一定的下奶作用，可直接食用，也可用來燉湯。
日常生活中，建議適量吃，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腎體外沖擊波碎石術(shù)是一種非侵入性方法，主要用于治療腎結(jié)石，通過體外產(chǎn)生的沖擊波將結(jié)石擊碎后隨尿液排出。該手術(shù)通常由泌尿外科醫(yī)生在影像引導(dǎo)下完成，具體操作包括定位結(jié)石、調(diào)整能量參數(shù)、分次沖擊碎石及術(shù)后評估。手術(shù)前需進行血常...0次瀏覽 2026-01-08
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月經(jīng)剛結(jié)束10天又出現(xiàn)陰道出血可能由排卵期出血、黃體功能不足、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、激素水平紊亂等原因引起。1、排卵期出血：月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的少量出血多與排卵相關(guān)。卵泡破裂時雌激素水平短暫下降，可能引起子宮內(nèi)膜部分脫落...0次瀏覽 2026-01-08
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孕婦牙齦疼可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用孕婦專用漱口水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。牙齦疼可能與激素變化、牙齦炎、齲齒、智齒冠周炎、維生素缺乏等因素有關(guān)。1、冷敷用毛巾包裹冰塊敷于面部疼痛部位，每次5-10分鐘。低溫能...0次瀏覽 2026-01-08
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