胳膊一般指手臂。手臂疼痛可能是過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)損傷、肩關(guān)節(jié)周?chē)住?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/qc83ypkmgx3bdlb.html" target="_blank">頸椎病等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、過(guò)度勞累：若長(zhǎng)時(shí)間使用手臂進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，可能造成手臂肌肉疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，減少手臂活動(dòng)量，讓肌肉得到充分放松。
2、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作，可能會(huì)使頸部和肩部肌肉緊張，影響手臂血液循環(huán)，出現(xiàn)手臂疼痛、麻木的現(xiàn)象。需調(diào)整姿勢(shì)，保持正確的坐姿和站姿，工作或?qū)W習(xí)時(shí)定時(shí)起身活動(dòng)。
3、運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛，可能會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉拉傷、扭傷，進(jìn)而引發(fā)疼痛。建議受傷后立即停止運(yùn)動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷，48小時(shí)后改為熱敷。
4、肩關(guān)節(jié)周?chē)祝涸摷膊】赡苁羌绮寇浗M織退變、肩部外傷等引起的，通常表現(xiàn)為肩部疼痛，疼痛可逐漸放射至手臂，尤其是在夜間或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。建議患者遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、鹽酸乙哌立松片、玻璃酸鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。
5、頸椎?。涸摷膊《嘁蝾i椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因?qū)е?，常伴有頸部疼痛、僵硬，手臂放射性疼痛、麻木?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，要定期進(jìn)行頸部和肩部的鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防手臂疼痛發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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