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月經(jīng)拉肚子是怎么回事

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月經(jīng)期腹瀉可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食刺激、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、腹部隱痛、水樣便等癥狀，可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導(dǎo)致腸道平滑肌收縮增強(qiáng)，加速腸內(nèi)容物排出。這類生理性腹瀉通常伴隨輕微腹脹，無須特殊治療，經(jīng)期結(jié)束后可自行緩解。建議避免生冷食物，適當(dāng)飲用溫姜茶幫助緩解癥狀。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放大量前列腺素，不僅引發(fā)子宮收縮，還會刺激腸道蠕動?？赡艹霈F(xiàn)絞痛性腹瀉，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片抑制前列腺素合成，配合蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。

3、胃腸功能紊亂

經(jīng)期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡可能導(dǎo)致腸易激綜合征加重，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替。此類情況需規(guī)律作息，減少豆類、乳制品等產(chǎn)氣食物攝入，必要時(shí)使用枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊調(diào)節(jié)菌群。

4、飲食刺激

經(jīng)期食用辛辣、高脂或寒性食物可能直接刺激腸道。建議選擇小米粥、山藥等溫和食材，避免冰淇淋、冷飲等低溫食品。若已出現(xiàn)腹瀉，可口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位至腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血，可能引發(fā)血性腹瀉并伴隨劇烈痛經(jīng)。需通過婦科檢查確診，可選用地諾孕素片抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重時(shí)需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

經(jīng)期腹瀉期間應(yīng)保持腹部保暖，每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇低纖維的米飯、饅頭等主食，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。記錄腹瀉頻率與伴隨癥狀，若出現(xiàn)持續(xù)3天以上的水樣便、發(fā)熱或便血，需及時(shí)消化科就診排除感染性腸炎等疾病。平時(shí)可通過瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動改善盆腔血液循環(huán)，減少經(jīng)期不適發(fā)生概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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