孕婦通常可以適量吃花蛤,對(duì)身體健康有一定的好處。
花蛤富含多種維生素以及礦物質(zhì),能夠滋補(bǔ)孕婦的身體,為孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),對(duì)于提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)等有一定的幫助。所以孕婦基本可適量攝入花蛤,一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。
孕婦在挑選花蛤時(shí)需要注意,需要選擇張嘴換氣的花蛤,并且要保證花蛤有光澤,顏色鮮艷。若花蛤已經(jīng)破殼,則不建議食用此類(lèi)花蛤,因?yàn)榇藭r(shí)的花蛤可能已經(jīng)不新鮮,甚至滋生了細(xì)菌、真菌等病原體,容易造成胃腸道不適,如惡心、嘔吐等。
孕婦在妊娠期間,建議保持良好的情緒,需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,以便觀察胎兒的發(fā)育情況。
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