流產(chǎn)后的注意事項主要包括術后護理、心理調(diào)適、飲食調(diào)整、避免感染和定期復查等方面,需嚴格遵醫(yī)囑執(zhí)行以減少并發(fā)癥風險。
流產(chǎn)后需臥床休息1-3天,避免劇烈運動和重體力勞動。術后1-2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,保持會陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰。觀察陰道出血情況,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需及時就醫(yī)。
流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒,可通過與親友傾訴、心理咨詢等方式緩解。建議參與輕度社交活動分散注意力,避免過度自責。若情緒持續(xù)低落超過2周,應尋求專業(yè)心理干預。
術后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,增加含鐵食物如動物肝臟預防貧血。多攝入新鮮蔬菜水果補充維生素,避免生冷辛辣刺激食物??蛇m量飲用紅糖水促進宮縮,但糖尿病患者慎用。
按醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片預防感染,禁止自行陰道沖洗。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、分泌物異味等感染征兆時,需立即就醫(yī)。術后免疫力較低,應避免去人群密集場所。
術后7-10天需超聲檢查確認宮腔無殘留,血HCG監(jiān)測至正常范圍。若月經(jīng)未在流產(chǎn)后6周內(nèi)恢復,需排查宮腔粘連等問題。計劃再次妊娠者建議間隔3-6個月,孕前做好全面體檢。
流產(chǎn)后應保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時,避免熬夜??蛇M行散步等低強度運動促進恢復,但禁止跳繩、跑步等劇烈活動。注意保暖避免受涼,尤其加強腹部和足部防護。術后3個月內(nèi)建議采取可靠避孕措施,待身體完全恢復后再考慮妊娠。出現(xiàn)異常腹痛、大出血或持續(xù)發(fā)熱等癥狀時須立即急診處理。
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