當(dāng)歸黃芪在月經(jīng)后飲用相對較好,這與其功效及女性經(jīng)期生理特點有關(guān),建議遵醫(yī)囑用藥。
當(dāng)歸富含揮發(fā)油、阿魏酸等成分,能補血活血;黃芪富含黃芪多糖,可補氣升陽。在月經(jīng)期間,女性身體處于失血狀態(tài),氣血相對虧虛。月經(jīng)后飲用,能及時補充氣血,助力身體恢復(fù)。若在月經(jīng)前飲用,因當(dāng)歸有活血作用,可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長,打亂月經(jīng)周期。尤其本身月經(jīng)量多的女性,更要避免月經(jīng)前飲用。
女性在經(jīng)期要注意保暖,避免受寒。保持充足睡眠,有利于身體恢復(fù)。飲食均衡,多吃含鐵豐富的食物,如紅棗、菠菜、豬肝等,補充經(jīng)期流失的鐵。同時,保持心情舒暢,減少焦慮、緊張等不良情緒,維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
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