髕骨脫位手術(shù)后一般需要4-6周才能開始逐步行走,具體恢復時間與手術(shù)方式、康復訓練及個體差異有關(guān)。
髕骨脫位手術(shù)后早期需嚴格制動,術(shù)后1-2周內(nèi)患肢需保持伸直位固定,避免負重。此時可通過踝泵運動預防血栓,使用支具保護膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。術(shù)后3-4周在醫(yī)生指導下開始被動關(guān)節(jié)活動訓練,逐步增加屈膝角度至90度,但仍需避免完全負重。術(shù)后4-6周經(jīng)影像學評估確認骨愈合后,可嘗試拄拐部分負重行走,每日行走時間控制在10-15分鐘,分2-3次完成。術(shù)后6-8周過渡至完全負重行走,初期需配合股四頭肌等長收縮訓練,行走距離從100米逐漸增加至500米。術(shù)后3個月多數(shù)患者可恢復日常步行能力,但需持續(xù)進行平衡訓練和肌力強化,避免劇烈跑跳運動至術(shù)后6個月。
術(shù)后康復期間需定期復查膝關(guān)節(jié)X線或MRI,觀察髕骨軌跡及軟組織修復情況。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉、豆制品,促進組織修復。行走訓練前后可冰敷膝關(guān)節(jié)15分鐘減輕腫脹,夜間睡眠時保持膝關(guān)節(jié)伸直位。若行走時出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、突發(fā)疼痛或腫脹加重,應立即停止活動并就醫(yī)。術(shù)后1年內(nèi)建議避免深蹲、爬山等高風險動作,長期穿戴髕骨穩(wěn)定護具可降低復發(fā)概率。
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