孕婦容易出現(xiàn)反酸燒心主要與激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、賁門松弛及胃排空延遲等因素有關(guān)。
妊娠期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致食管下括約肌松弛,胃酸易反流至食管。這種生理性改變從孕早期持續(xù)到分娩,可通過少食多餐、餐后保持直立姿勢(shì)緩解。
隨著孕周增加,增大的子宮會(huì)向上推擠胃部,導(dǎo)致胃內(nèi)壓增高。孕晚期癥狀尤為明顯,建議睡覺時(shí)抬高床頭15-20厘米,避免右側(cè)臥位。
孕期高脂高糖飲食可能刺激胃酸分泌,酸性食物如柑橘類會(huì)直接刺激食管黏膜。適當(dāng)增加膳食纖維攝入,選擇低脂酸奶等堿性食物有助于中和胃酸。
妊娠相關(guān)激素會(huì)降低賁門括約肌張力,可能伴隨打嗝、飯后飽脹感。癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。
孕激素會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致食物滯留胃部時(shí)間延長。這種情況可能引發(fā)惡心嘔吐,必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開具多潘立酮片促進(jìn)胃動(dòng)力。
建議孕婦穿著寬松衣物避免腹壓增高,每日分5-6次進(jìn)食,單次食量控制在300毫升以內(nèi)。餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥,可選擇散步15分鐘促進(jìn)消化。若出現(xiàn)持續(xù)胸骨后疼痛、嘔吐物帶血等嚴(yán)重癥狀,需立即就醫(yī)排除消化道潰瘍等病理情況。日??捎涗浾T發(fā)反酸的食物種類,逐步建立個(gè)性化飲食禁忌清單。
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