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尾骨骨折該注意哪些

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尾骨骨折需注意避免局部受壓、保持正確坐姿、控制排便力度、合理使用止痛藥物及定期復(fù)查。尾骨骨折多由跌倒撞擊或產(chǎn)傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為坐立疼痛、局部腫脹等癥狀。

1、避免局部受壓

尾骨骨折后應(yīng)禁止久坐或直接壓迫患處，建議使用環(huán)形坐墊分散壓力。睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位，避免仰臥造成尾骨受力。日常活動(dòng)需減少彎腰、下蹲等可能牽拉骨折部位的動(dòng)作。

2、保持正確坐姿

坐立時(shí)身體略微前傾，將體重均勻分布于雙側(cè)坐骨結(jié)節(jié)而非尾骨區(qū)域?？墒褂糜洃浢拮鴫|輔助支撐，單次坐立時(shí)間不超過30分鐘，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘以改善血液循環(huán)。

3、控制排便力度

便秘可能因排便用力加重骨折移位風(fēng)險(xiǎn)，需增加膳食纖維攝入如西藍(lán)花、燕麥等，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液或開塞露輔助通便。排便時(shí)可在腳下放置矮凳保持髖關(guān)節(jié)屈曲姿勢。

4、合理使用藥物

急性期疼痛可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重疼痛者可能需鹽酸曲馬多片。禁止自行使用活血化瘀類藥物，避免局部熱敷或按摩導(dǎo)致出血加重。

5、定期影像復(fù)查

骨折后2周需行X線復(fù)查評(píng)估愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、排便障礙等可能提示移位加重或神經(jīng)損傷，需及時(shí)進(jìn)行CT檢查。多數(shù)患者4-6周可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但完全骨性愈合需3個(gè)月左右。

尾骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證每日攝入800毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐等食物補(bǔ)充，同時(shí)配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但需進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌穩(wěn)定性，睡眠時(shí)選擇硬板床維持脊柱生理曲度。若出現(xiàn)發(fā)熱、肛門墜脹感等異常需警惕感染或血腫形成，應(yīng)立即就醫(yī)處理。恢復(fù)后期可嘗試溫水坐浴緩解局部肌肉痙攣，水溫控制在40℃以下，每次不超過15分鐘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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