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得了糖尿病應(yīng)該怎么辦

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糖尿病可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。糖尿病通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等，避免高糖高脂食物。定時定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖水平，建議分5-6次少量進(jìn)食?？勺稍?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/65ugpe0lko7ah2y.html" target="_blank">營養(yǎng)師制定個性化食譜，確保營養(yǎng)均衡。

2、規(guī)律運動

每周進(jìn)行5次30分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，有助于提高胰島素敏感性。運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜運動方式。

3、血糖監(jiān)測

使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖控制目標(biāo)通常為空腹4.4-7.0mmol/L，餐后2小時＜10mmol/L。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、藥物治療

二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥可幫助控制血糖，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。藥物治療可能引起胃腸道不適、低血糖等不良反應(yīng)，用藥期間需密切觀察身體反應(yīng)。

5、胰島素治療

1型糖尿病及部分2型糖尿病患者需注射胰島素，常見有門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等。胰島素使用需掌握正確方法，注射部位需輪換，劑量需根據(jù)血糖水平調(diào)整。

糖尿病患者需長期堅持健康生活方式，戒煙限酒，保持理想體重，定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查。注意足部護(hù)理，避免外傷感染。保持良好心態(tài)，家屬應(yīng)給予支持配合。出現(xiàn)多飲多尿加重、視力模糊、傷口不愈等癥狀需立即就醫(yī)。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)糖尿病患者可獲得良好預(yù)后。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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