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熟地黃和肉蓯蓉泡水喝的功效與作用

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熟地黃和肉蓯蓉泡水喝具有滋陰補(bǔ)腎、益精填髓、潤(rùn)腸通便等功效，適用于腎陰虛、精血不足、腸燥便秘等人群。

1、滋陰補(bǔ)腎

熟地黃性微溫，歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，肉蓯蓉性溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的功效。兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。

2、益精填髓

熟地黃和肉蓯蓉均具有益精填髓的功效，可改善精血不足引起的須發(fā)早白、失眠健忘、月經(jīng)量少等癥狀。

3、潤(rùn)腸通便

肉蓯蓉具有潤(rùn)腸通便的功效，熟地黃可滋陰養(yǎng)血，兩者合用可改善腸燥便秘，尤其適合老年人及體虛者。

4、增強(qiáng)免疫力

熟地黃和肉蓯蓉均含有多種活性成分，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

5、抗氧化

熟地黃和肉蓯蓉均具有抗氧化作用，可清除自由基，延緩衰老。

熟地黃和肉蓯蓉泡水喝雖有一定保健功效，但不宜過量飲用，陰虛火旺者慎用。建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用，避免與其他藥物發(fā)生相互作用。日常飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，適量運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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