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更年期頭暈怎么回事

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更年期頭暈可能與激素水平波動、自主神經(jīng)功能紊亂、缺鐵性貧血、頸椎病、高血壓等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

更年期女性雌激素水平下降會影響血管舒縮功能，導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈。伴隨潮熱、心悸等癥狀。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等激素替代藥物。

2、自主神經(jīng)功能紊亂

更年期自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡可能導(dǎo)致體位性低血壓或血管痙攣性頭暈。常伴有失眠、多汗?？赏ㄟ^冥想訓(xùn)練、谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，嚴重時使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善腦循環(huán)。

3、缺鐵性貧血

月經(jīng)紊亂造成的慢性失血易引發(fā)貧血性頭暈，伴隨乏力、面色蒼白。需檢測血清鐵蛋白，多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，貧血嚴重時服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、頸椎病

椎動脈受壓導(dǎo)致的頸性頭暈在更年期高發(fā)，與長期姿勢不良有關(guān)。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時眩暈加重，可進行頸椎牽引治療，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時使用洛索洛芬鈉片。

5、高血壓

更年期血管彈性下降易誘發(fā)血壓波動性頭暈，需每日監(jiān)測血壓。限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，避免突然起身誘發(fā)體位性低血壓。

更年期頭暈患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日攝入300-500克深色蔬菜，每周進行3-5次快走或瑜伽等有氧運動，控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。避免長時間低頭或突然改變體位，睡眠時選擇高度適中的枕頭。定期進行骨密度和血脂檢測，出現(xiàn)持續(xù)眩暈或視物旋轉(zhuǎn)需及時排查前庭功能障礙。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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