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臉上皮膚干燥，如何補(bǔ)水

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臉上皮膚干燥，一般與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，通?？梢酝ㄟ^多喝水、注意清洗頻率、調(diào)整空氣濕度、飲食調(diào)養(yǎng)、藥物治療等方法補(bǔ)水。

1、多喝水：如果家族中有其他容易臉上皮膚干燥、粗糙、缺水的親屬，一般是遺傳影響。建議平時(shí)多喝水，補(bǔ)充身體所需水分。

2、注意清洗頻率：如果過度使用肥皂洗臉，容易導(dǎo)致臉上油脂減少，皮膚脆弱，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚干燥、水分蒸發(fā)的癥狀。建議控制洗臉頻率，不要過度清洗。

3、調(diào)整空氣濕度：如果長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中，容易導(dǎo)致皮膚缺水，出現(xiàn)干燥的癥狀?？梢栽诩抑惺褂每諝庹{(diào)節(jié)器，增加空氣濕度。

4、飲食調(diào)養(yǎng)：如果吃過多高熱量的食物，如炸雞、燒烤等，容易導(dǎo)致身體熱量增加，使水分蒸發(fā)加劇，導(dǎo)致臉上皮膚干燥、脫屑、缺水等癥狀。建議多吃含水量豐富的食物，如芹菜、橙子等。

5、藥物治療：如果是甲狀腺功能減退癥患者，代謝能力會(huì)下降，導(dǎo)致皮膚水分難以得到及時(shí)補(bǔ)充，使臉上出現(xiàn)干燥、脫皮、缺水等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。

建議日常進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打籃球等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。如果臉上皮膚干燥的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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