早上起來(lái)尿少可能與夜間飲水不足、睡眠環(huán)境干燥、排尿習(xí)慣改變、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為尿量減少、尿液顏色加深、排尿費(fèi)力等癥狀。
睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致血液濃縮,腎臟濾過(guò)率降低,進(jìn)而減少尿液生成。這種情況可通過(guò)睡前適量飲水改善,建議飲用100-200毫升溫水,避免過(guò)量飲水影響睡眠質(zhì)量。
空調(diào)或暖氣環(huán)境下空氣濕度降低,經(jīng)呼吸道和皮膚不顯性失水增加,可能造成體液流失。使用加濕器維持40%-60%濕度,或睡前在臥室放置水盆有助于緩解。
部分人群因避免夜間如廁刻意減少飲水量,長(zhǎng)期可能影響膀胱功能。建議保持規(guī)律飲水習(xí)慣,夜間有尿意應(yīng)及時(shí)排空膀胱。
可能與細(xì)菌入侵尿道有關(guān),通常伴有尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物,治療期間需多飲水沖刷尿道。
多見(jiàn)于中老年男性,因腺體壓迫尿道導(dǎo)致排尿困難??勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物,嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
日常應(yīng)注意保持每日1500-2000毫升飲水量,避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,限制酒精和咖啡因攝入。出現(xiàn)持續(xù)尿量減少伴隨發(fā)熱、腰痛、血尿等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診,完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。中老年男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查,糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)腎功能。
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