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如何預(yù)防外耳道炎

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預(yù)防外耳道炎可通過保持耳道干燥、避免頻繁掏耳、正確清潔耳道、增強免疫力、及時處理耳部疾病等方式實現(xiàn)。外耳道炎通常由細(xì)菌或真菌感染、耳道皮膚損傷、耳道潮濕等因素引起，表現(xiàn)為耳痛、瘙癢、分泌物增多等癥狀。

1、保持耳道干燥

游泳或洗頭后應(yīng)及時用干凈毛巾擦干外耳道，避免水分滯留?？墒褂么碉L(fēng)機低溫檔距耳朵20厘米以上吹干耳周，但禁止將吹風(fēng)口直接對準(zhǔn)耳道。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌真菌，是外耳道炎常見誘因。淋浴時可使用防水耳塞，但需選擇硅膠等低致敏材質(zhì)。

2、避免頻繁掏耳

減少使用棉簽、發(fā)卡等物品掏耳，過度清潔會破壞耳道皮膚屏障功能。耳道耵聹具有抑菌作用，正常情況可自行排出。若出現(xiàn)耵聹栓塞，應(yīng)到耳鼻喉科由專業(yè)醫(yī)生處理。自行掏耳可能導(dǎo)致耳道劃傷，增加感染風(fēng)險。

3、正確清潔耳道

日常清潔只需用濕毛巾擦拭耳廓即可，無須深入耳道。若耳道分泌物過多，可用醫(yī)用棉球蘸取少量生理鹽水輕柔擦拭外耳道口。禁止使用酒精、雙氧水等刺激性液體沖洗，避免破壞耳道酸性環(huán)境。耳道皮膚破損時可用氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染。

4、增強免疫力

保證充足睡眠和均衡飲食，適量補充維生素A、維生素C等營養(yǎng)素。慢性病患者如糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)真菌性外耳道炎。冬季注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染，避免致病菌通過咽鼓管逆行感染耳道。

5、及時處理耳部疾病

出現(xiàn)中耳炎、濕疹等疾病時應(yīng)規(guī)范治療，避免炎癥擴散至外耳道。佩戴助聽器者需定期清潔耳模，防止分泌物積聚。過敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原，過敏性皮炎可能累及耳道皮膚。耳部手術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑護理傷口，防止繼發(fā)感染。

預(yù)防外耳道炎需建立長期健康習(xí)慣，建議選擇寬松透氣的帽子避免耳部悶熱，油性皮膚者可每周用溫和洗發(fā)水清洗耳周。若出現(xiàn)持續(xù)耳痛、流膿或聽力下降，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診。日常避免長時間佩戴入耳式耳機，耳機使用前后需用酒精棉片消毒。飲食上可適量增加富含鋅的海產(chǎn)品，幫助維持皮膚黏膜健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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