發(fā)燒一般可以用熱毛巾敷頭，但體溫超過38.5攝氏度時建議改用冷敷。發(fā)燒可能與感染、免疫反應等因素有關，熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，但高熱時冷敷更利于散熱。
低熱時用熱毛巾敷額頭或頸部，可通過擴張血管幫助身體散熱，同時緩解頭痛或肌肉緊繃感。熱敷水溫建議控制在40攝氏度左右，避免燙傷皮膚，每次敷10-15分鐘后觀察體溫變化。若伴有寒戰(zhàn)癥狀，熱敷還能減輕發(fā)抖帶來的不適感。
當體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)上升時，應停止熱敷并改用冷毛巾擦拭腋窩、腹股溝等大血管處。高溫狀態(tài)下熱敷可能阻礙散熱，加重身體負擔。冷敷時水溫建議保持在25-30攝氏度，避免過冷刺激引發(fā)寒戰(zhàn)。若出現(xiàn)意識模糊、抽搐等嚴重癥狀，需立即就醫(yī)。
發(fā)燒期間需保持室內(nèi)通風，穿著透氣衣物，每日飲水不少于2000毫升。飲食選擇米粥、面條等易消化食物，避免高糖高脂飲食加重代謝負擔。體溫持續(xù)3天未退或超過39攝氏度，或伴隨皮疹、呼吸困難等癥狀時，應及時到感染科或急診科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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