瓜子吃多了一般會上火,建議及時就醫(yī)。
瓜子多為炒制或烘烤制成,在高溫處理過程中,其本身的燥熱屬性通常被進一步強化。大量吃瓜子一般會使這些燥熱之性積聚在人體內,瓜子外殼堅硬,嗑食過程中會頻繁摩擦口腔、咽喉黏膜,導致局部破損。同時,瓜子仁富含油脂,過量吃可能會加重胃腸負擔,影響津液代謝,使得體內水液失衡,從而引發(fā)口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火的癥狀。此外,瓜子性溫味甘,過量吃通常會打破人體陰陽平衡,導致體內陽熱亢盛。
日常生活中,應盡量選擇原味瓜子,減少鹽焗、奶油等重口味瓜子的攝入,降低添加劑對身體的影響。
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