晚上睡覺時(shí)身上特別癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、螨蟲叮咬、濕疹或蕁麻疹等因素有關(guān)。建議保持皮膚清潔濕潤，避免接觸過敏原，必要時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為夜間瘙癢加劇。可涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如尿素維E乳膏、凡士林修護(hù)晶凍。避免使用過熱洗澡水，減少肥皂等堿性清潔劑的使用。
2、過敏反應(yīng)
床單、被褥中的塵螨或洗滌劑殘留可能引發(fā)接觸性過敏。癥狀包括局部紅斑、丘疹伴瘙癢。建議每周用60℃熱水清洗寢具，更換低敏洗滌劑。若出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣皮疹，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。
3、螨蟲叮咬
床墊、枕頭中的塵螨叮咬會(huì)導(dǎo)致軀干四肢出現(xiàn)紅色丘疹，夜間活動(dòng)時(shí)瘙癢明顯?？墒褂梅莉舱?，定期暴曬寢具。嚴(yán)重者可外用糠酸莫米松乳膏或丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。
4、濕疹
特應(yīng)性皮炎患者在夜間因體溫升高、汗液刺激易出現(xiàn)瘙癢加劇。表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑伴抓痕。建議穿著純棉睡衣，保持室溫20-22℃。急性期可短期使用鹵米松乳膏，配合口服依巴斯汀片控制癥狀。
5、蕁麻疹
慢性蕁麻疹患者夜間可能因組胺釋放增多出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)伴劇癢。常見誘因包括食物、藥物或冷熱刺激。需記錄過敏日記，避免誘發(fā)因素。發(fā)作時(shí)可使用地氯雷他定干混懸劑或苯海拉明注射液，頑固性病例需排查自體免疫因素。
夜間瘙癢持續(xù)不緩解或伴隨皮疹擴(kuò)散、發(fā)熱等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。日常避免搔抓，剪短指甲減少皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)。選擇透氣性好的純棉衣物，臥室濕度建議維持在50%-60%。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E有助于皮膚修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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