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益生菌飲料過期了還能喝嗎

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益生菌飲料過期后通常不建議飲用。過期飲品可能因活菌死亡、成分變質(zhì)導(dǎo)致口感異常或引發(fā)胃腸不適。

益生菌飲料的核心價值在于其中活性益生菌的調(diào)節(jié)腸道功能。保質(zhì)期內(nèi)，活菌數(shù)量維持在有效范圍內(nèi)，過期后益生菌活性會大幅下降甚至完全失活，失去原有保健作用。同時飲料中的蛋白質(zhì)、糖分等成分可能因微生物繁殖發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生異味或沉淀。飲用后可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

部分密封完好且僅過期1-2天的飲品，在冷藏保存條件下可能尚未出現(xiàn)明顯變質(zhì)。但益生菌存活率已不符合產(chǎn)品標注標準，且存在個體差異風險。特殊人群如兒童、孕婦或免疫力低下者更應(yīng)避免飲用過期飲品。

日常選購益生菌飲料時應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期，開封后需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。建議通過正規(guī)渠道購買新鮮產(chǎn)品，儲存時避免高溫或陽光直射。若發(fā)現(xiàn)飲品出現(xiàn)脹包、分層、酸敗等異常現(xiàn)象，即使未過期也應(yīng)停止飲用。維護腸道健康可優(yōu)先選擇新鮮酸奶、泡菜等天然發(fā)酵食品，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等正規(guī)益生菌制劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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