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如何預(yù)防腎小球腎炎

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預(yù)防腎小球腎炎可通過控制感染、管理慢性病、避免腎毒性物質(zhì)、保持健康生活方式、定期體檢等方式實現(xiàn)。腎小球腎炎可能與鏈球菌感染、高血壓、糖尿病、自身免疫疾病、藥物損傷等因素有關(guān)。

1、控制感染

及時治療咽喉炎、皮膚感染等鏈球菌感染性疾病，可降低急性腎小球腎炎發(fā)病概率。兒童需注意扁桃體炎后的尿液檢查，成人應(yīng)避免反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染。

2、管理慢性病

嚴(yán)格控制高血壓和糖尿病，血壓應(yīng)維持在130/80mmHg以下，血糖需達(dá)到個體化控制目標(biāo)。慢性病患者每年應(yīng)進(jìn)行尿微量白蛋白檢測。

3、避免腎毒性物質(zhì)

慎用非甾體抗炎藥如布洛芬片、抗生素如慶大霉素注射液等具有腎毒性的藥物。接觸重金屬或有機(jī)溶劑者需做好職業(yè)防護(hù)。

4、健康生活方式

每日飲水1500-2000ml，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉，限制鈉鹽至每日5g以下。戒煙并避免被動吸煙，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

5、定期體檢

每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查，關(guān)注尿蛋白、紅細(xì)胞及血肌酐指標(biāo)。有家族史者需增加檢查頻率，發(fā)現(xiàn)異常及時腎內(nèi)科就診。

預(yù)防腎小球腎炎需建立長期健康管理意識，保持每日7-8小時睡眠，避免過度勞累。飲食選擇新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果，限制加工食品攝入。出現(xiàn)眼瞼浮腫、尿泡沫增多等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)檢查尿常規(guī)和腎功能，早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。高風(fēng)險人群可咨詢醫(yī)生是否需要接種肺炎球菌疫苗等預(yù)防性措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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