無痛人流手術(shù)后通常需要休息7-14天,具體恢復(fù)時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。
術(shù)后1-3天應(yīng)以臥床休息為主,避免劇烈運動或提重物,此時可能出現(xiàn)輕微腹痛和少量陰道出血,屬于正?,F(xiàn)象。4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動,但仍需避免久站、久坐或過度勞累。7天后若身體無明顯不適,可逐漸恢復(fù)正常生活,但應(yīng)禁止性生活、盆浴及游泳至少2周。部分體質(zhì)較弱或術(shù)中出血較多的患者可能需要延長至14天,期間需觀察出血量、體溫變化,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量,需立即就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)還應(yīng)避免高強度運動,如跑步、健身等。
術(shù)后飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況,并遵醫(yī)囑采取避孕措施,避免短期內(nèi)再次妊娠。心理上可能出現(xiàn)情緒波動,可通過與親友溝通或?qū)I(yè)心理咨詢緩解壓力。
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