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黃芪西洋參枸杞子泡水有什么功效

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黃芪西洋參枸杞子泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫、抗疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣；西洋參性涼，歸心肺腎經(jīng)，可滋陰降火；枸杞子性平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎之陰。三者配伍可調(diào)和氣陰，緩解氣短乏力、口干咽燥等癥狀。需注意體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少黃芪用量。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖；西洋參的皂苷類物質(zhì)可調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答；枸杞子富含枸杞多糖，能提升巨噬細(xì)胞活性。長(zhǎng)期飲用有助于改善體虛易感體質(zhì)，但急性感染期不宜單獨(dú)依賴。

3、抗疲勞

西洋參的人參皂苷能改善線粒體功能，減少運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積；黃芪可增加血紅蛋白攜氧能力；枸杞子中的甜菜堿有助于緩解神經(jīng)疲勞。適合腦力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)后飲用，但嚴(yán)重疲勞需排查病理因素。

4、調(diào)節(jié)血糖

黃芪中的黃芪甲苷可改善胰島素敏感性；西洋參皂苷能抑制葡萄糖吸收；枸杞多糖可保護(hù)胰島細(xì)胞。三味藥合用對(duì)2型糖尿病輔助調(diào)理有一定作用，但不可替代降糖藥物，飲用前需咨詢醫(yī)生。

5、保護(hù)心血管

黃芪可擴(kuò)張外周血管降低血壓；西洋參能調(diào)節(jié)血脂代謝；枸杞子含有的亞油酸有助于軟化血管。中老年人適量飲用可輔助預(yù)防動(dòng)脈硬化，但已確診心血管疾病者須遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

飲用黃芪西洋參枸杞子茶時(shí)，建議每日用量為黃芪5-10克、西洋參3-6克、枸杞子10-15克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用最佳。避免與蘿卜、濃茶同食以免影響藥效，陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪比例，孕婦及感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長(zhǎng)期服用需間隔1-2周觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)腹脹、失眠等不適及時(shí)停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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