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為什么會得高血糖這個病呢

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高血糖可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、胰島素抵抗、胰腺疾病等原因引起。高血糖通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族中有糖尿病病史的人群患高血糖的概率較高。這類人群可能存在胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙的遺傳傾向。建議有家族史者定期監(jiān)測血糖，通過低糖飲食和規(guī)律運動進(jìn)行預(yù)防。若已出現(xiàn)癥狀，需遵醫(yī)囑使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物控制血糖。

2、不良飲食習(xí)慣

長期攝入高糖高脂食物會導(dǎo)致血糖波動。過量食用精制米面、含糖飲料等會使血糖快速升高，增加胰腺負(fù)擔(dān)。日常應(yīng)選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，避免暴飲暴食。伴隨肥胖癥狀時，可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片配合膳食調(diào)整。

3、缺乏運動

久坐不動會降低肌肉對葡萄糖的攝取效率，導(dǎo)致血糖利用率下降。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，能增強胰島素敏感性。對于已出現(xiàn)四肢麻木等周圍神經(jīng)病變癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用依帕司他片改善微循環(huán)。

4、胰島素抵抗

肥胖人群常存在脂肪細(xì)胞分泌異常，干擾胰島素信號傳導(dǎo)。這種情況可能伴隨黑棘皮病等皮膚改變，需通過減重和藥物聯(lián)合干預(yù)。醫(yī)生可能開具吡格列酮二甲雙胍片等胰島素增敏劑，配合有氧運動改善代謝。

5、胰腺疾病

胰腺炎、胰腺腫瘤等疾病會直接損傷胰島β細(xì)胞，導(dǎo)致胰島素分泌不足。這類患者除血糖升高外，常伴有腹痛、脂肪瀉等癥狀。需針對原發(fā)病治療，必要時使用門冬胰島素30注射液等外源性胰島素替代治療。

預(yù)防高血糖需建立健康生活方式，每日主食攝入控制在200-300克，優(yōu)先選擇蕎麥、燕麥等粗糧。建議每周進(jìn)行3-5次持續(xù)30分鐘以上的運動，如騎自行車、打太極拳等。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過6.1毫摩爾每升時應(yīng)及時就醫(yī)。已確診患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量或停藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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