常喝玫瑰花茶可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、低血糖等副作用,但多數(shù)情況下適量飲用是安全的。玫瑰花茶含有單寧酸、揮發(fā)油等成分,過量飲用可能刺激胃腸黏膜或引發(fā)過敏體質(zhì)者的不良反應(yīng)。
玫瑰花茶中的單寧酸可能抑制鐵元素吸收,長期大量飲用可能增加缺鐵性貧血風(fēng)險。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、反酸等不適,空腹飲用時癥狀可能加重。部分人群對花粉或植物成分敏感,飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。玫瑰花茶有一定降血糖作用,糖尿病患者聯(lián)合降糖藥物使用時需警惕低血糖發(fā)生。孕期女性過量飲用可能因活血作用增加子宮收縮風(fēng)險。
建議每日飲用不超過800毫升,避免空腹飲用或與鐵劑同服。出現(xiàn)胃腸不適可減少飲用量或搭配少量食物。過敏體質(zhì)者初次飲用應(yīng)觀察皮膚和呼吸反應(yīng)。糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化,必要時調(diào)整藥物劑量。選擇無硫熏制的干燥玫瑰花蕾,沸水沖泡3-5分鐘后飲用能減少單寧酸析出。儲存時注意防潮避光,出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。
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