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什么方法治療骨關(guān)節(jié)炎比較好

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骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。

1、生活干預(yù)

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷是基礎(chǔ)措施，體重超標(biāo)者需控制飲食并配合低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等。關(guān)節(jié)保暖可佩戴護(hù)膝或使用熱敷貼緩解晨僵，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、蹲跪等動(dòng)作。日?？裳a(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的深海魚(yú)及含硫食物如西藍(lán)花，有助于減緩軟骨退化。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，減輕滑膜炎癥。脈沖射頻可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)緩解疼痛，適合伴有周?chē)窠?jīng)敏感的患者。水中運(yùn)動(dòng)療法利用浮力減少關(guān)節(jié)壓力，同時(shí)增強(qiáng)肌肉力量，推薦每周進(jìn)行2-3次。

3、藥物治療

雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制白介素-1延緩軟骨降解，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸副作用較小。玻璃酸鈉注射液直接補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液成分，每周關(guān)節(jié)腔注射1次，5次為1療程。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但須警惕成癮性。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板撕裂的早期患者，創(chuàng)口僅5-8毫米。單髁置換術(shù)保留健康骨組織，適合60歲以下局限性軟骨磨損者。全膝關(guān)節(jié)置換能徹底解決終末期病變，假體使用壽命可達(dá)15-20年。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位改善局部氣血循環(huán)，配合艾灸效果更佳。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等組方，通過(guò)蒸汽滲透緩解僵硬。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需辨證使用肝腎虧虛或氣血不足型方劑。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免爬山、跳廣場(chǎng)舞等沖擊性運(yùn)動(dòng)，建議選擇平路快走配合抗阻力訓(xùn)練。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)膝時(shí)每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)以防血液循環(huán)受阻。飲食需控制高嘌呤食物攝入，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D。若關(guān)節(jié)出現(xiàn)持續(xù)腫脹或夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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