苦瓜為葫蘆科植物,如果孕婦脾胃功能比較差,一般不能吃苦瓜,如果脾胃功能較好,一般能吃,建議適量食用。
1.能吃:如果孕婦腸胃功能正常,一般可以食用,苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,以及多種維生素和礦物質(zhì),具有清熱解毒、滋肝明目等功效。苦瓜中的多肽-P具有調(diào)節(jié)血糖的作用,適量吃可幫助預(yù)防妊娠糖尿病,而且苦瓜含有大量膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),孕婦適量吃有助于預(yù)防便秘。
2.不能吃:如果孕婦胃腸道功能較低,一般不能吃苦瓜,因?yàn)榭喙闲院?,味苦,食用后可能?huì)刺激胃腸道黏膜,引起胃腸道不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
建議平時(shí)注意清淡飲食,少吃生冷辛辣等刺激性食物,保證充足的睡眠,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。
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