人流后一般14-30天恢復排卵,具體時間與個人體質、卵巢功能恢復情況有關。
人工流產(chǎn)后卵巢功能需要一定時間恢復,多數(shù)女性在術后14-21天可恢復排卵,此時子宮內膜逐漸修復,激素水平趨于穩(wěn)定。部分女性可能因手術創(chuàng)傷、內分泌紊亂等因素延遲至30天左右排卵。術后首次月經(jīng)來潮時間通常在30-40天,月經(jīng)復潮前可能出現(xiàn)排卵,需注意避孕。監(jiān)測基礎體溫或使用排卵試紙可輔助判斷排卵恢復情況,但個體差異較大,無需過度焦慮。
人流后需保持外陰清潔,避免盆浴和性生活1個月,防止感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,促進身體恢復。適當活動但避免劇烈運動,保證充足睡眠。術后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或陰道出血超過2周應及時復查。建議術后1個月復查超聲了解子宮恢復情況,醫(yī)生會根據(jù)檢查結果指導后續(xù)避孕方案。
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