孕吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、保持空氣流通、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、嗅覺(jué)敏感、電解質(zhì)失衡等原因引起。
少食多餐,避免空腹,選擇易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片。避免油膩、辛辣或氣味強(qiáng)烈的食物。兩餐之間可適量飲用姜茶或檸檬水,有助于抑制惡心感。進(jìn)食后保持坐姿或半臥位,避免立即平躺。
維生素B6能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,減輕妊娠反應(yīng)??勺襻t(yī)囑服用維生素B6片,或通過(guò)食物補(bǔ)充如香蕉、全麥面包、瘦肉等。需注意每日攝入量不超過(guò)100毫克,長(zhǎng)期過(guò)量可能引起周?chē)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變。
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或足三里穴膝蓋下四橫指能緩解惡心。用拇指持續(xù)按壓穴位,每次持續(xù)5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。也可使用醫(yī)用腕帶持續(xù)刺激穴位,但皮膚敏感者需謹(jǐn)慎。
避免接觸油煙、香水等刺激性氣味,保持居室通風(fēng)。外出時(shí)可佩戴口罩過(guò)濾異味。晨起時(shí)先緩慢活動(dòng),避免突然起身誘發(fā)嘔吐。睡眠時(shí)墊高枕頭,減少胃酸反流。
嚴(yán)重孕吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐藥。合并電解質(zhì)紊亂時(shí)可能需要靜脈補(bǔ)液。禁用含非那西丁或水楊酸鹽成分的藥物,可能影響胎兒發(fā)育。
孕吐期間需保證每日飲水,可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。穿著寬松衣物減少腹部壓迫,保持心情愉悅。若出現(xiàn)體重下降、尿量減少、持續(xù)嘔吐無(wú)法進(jìn)食等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。
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