通常情況下，黑咖啡的減肥效果較好，還不傷身體，但要注意適量飲用，不可長期過量攝入，以免對身體產(chǎn)生不良影響。
咖啡是用經(jīng)過烘焙、磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，具有提神醒腦、促進新陳代謝、利尿等功效和作用，適量飲用咖啡對身體有一定的好處。一般情況下，黑咖啡有一定的減肥功效，需要減肥的人群可適量飲用，以輔助減肥。
黑咖啡是指不加糖、不加奶的咖啡，可促進脂肪的燃燒，對減肥有一定的輔助作用。但應(yīng)適量飲用黑咖啡，不可過量攝入，以免出現(xiàn)神經(jīng)過度興奮、腹脹、腹瀉等多種不適癥狀。
需要減肥的人群還可適量攝入新鮮的蔬菜和水果，有助于保持營養(yǎng)的均衡，對減肥也有促進作用。此外，適當運動也可促進減肥，平時可適當進行跑步、游泳等運動，促進脂肪燃燒，有利于改善身體的血液循環(huán)和新陳代謝，能起到減肥的作用。
如果喝黑咖啡后出現(xiàn)身體不適，還應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查，明確原因后對癥處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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