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枸杞泡水能吃嗎

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枸杞泡水可以吃。泡過水的枸杞喪失一部分藥效和營(yíng)養(yǎng)，可是并不會(huì)完全喪失。如果能夠?qū)⑵涑缘?，那么就可以把剩下的這部分藥效和營(yíng)養(yǎng)給吸收，這對(duì)于身體健康是有好處的，也不容易造成浪費(fèi)。

枸杞是一種藥用價(jià)值很高的中藥材，同時(shí)也是一種食材，很多人平時(shí)都喜歡用枸杞來(lái)泡水喝。有的人泡完了水之后會(huì)把枸杞扔掉，但也有人會(huì)選擇把這些枸杞吃掉。那么枸杞泡水能吃嗎？
　　一、枸杞泡水能吃嗎
　　枸杞泡水是可以吃的。日常生活中，很多人都會(huì)用枸杞泡水喝來(lái)調(diào)理身體以及治療某些疾病。雖然說(shuō)泡過水的枸杞喪失了一部分藥效和營(yíng)養(yǎng)，但并不會(huì)完全喪失，如果說(shuō)這個(gè)時(shí)候?qū)⑵涑缘?，就可以吸收這一部分藥效和營(yíng)養(yǎng)，從而讓身體變得更加健康，也不會(huì)造成浪費(fèi)。
　　二、吃枸杞泡水的好處
　　1.保護(hù)眼睛
　　吃枸杞泡水能夠保護(hù)眼睛?，F(xiàn)在的人在生活和工作當(dāng)中都離不開電子產(chǎn)品，上班用電腦，下班會(huì)用手機(jī)，而這些電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)眼睛造成比較大的傷害。枸杞當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素和維生素，具有非常好的養(yǎng)肝明目功效，是保護(hù)眼睛的佳品。
　　2.美容養(yǎng)顏
　　枸杞當(dāng)中含有大量的維生素、胡蘿卜素以及微量元素，具有很好的抗氧化功效。常吃枸杞泡水能夠讓皮膚變得越來(lái)越有光澤，而且也可以延緩衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
　　3.促進(jìn)睡眠
　　枸杞具有養(yǎng)心氣和安神助眠的功效，如果說(shuō)有失眠的問題，可以多吃些枸杞泡水，這有助于改善睡眠狀態(tài)。

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