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血壓高壓低壓代表什么

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血壓的高壓和低壓分別代表心臟收縮期和舒張期的動(dòng)脈壓力值，高壓即收縮壓，反映心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁的最大壓力；低壓即舒張壓，反映心臟舒張時(shí)血管壁的殘余壓力。

高壓是心臟收縮時(shí)將血液泵入動(dòng)脈時(shí)產(chǎn)生的最高壓力，正常范圍為90-140毫米汞柱。該數(shù)值過(guò)高可能提示動(dòng)脈硬化、鹽分?jǐn)z入過(guò)量或長(zhǎng)期精神緊張，過(guò)低則可能與脫水、失血或心力衰竭有關(guān)。測(cè)量時(shí)應(yīng)保持靜坐5分鐘，避免運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)影響結(jié)果。

低壓是心臟舒張期動(dòng)脈血管彈性回縮維持的最低壓力，正常范圍為60-90毫米汞柱。數(shù)值異常升高常見(jiàn)于中青年高血壓患者，與肥胖、睡眠呼吸暫停等因素相關(guān)；異常降低可能由主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、嚴(yán)重貧血等引起。晝夜節(jié)律變化中，夜間低壓通常比白天低10-20毫米汞柱。

日常監(jiān)測(cè)血壓建議選擇上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡，測(cè)量時(shí)保持袖帶與心臟平齊。飲食上控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整降壓藥物。冬季注意保暖，溫差過(guò)大易引發(fā)血管痙攣導(dǎo)致血壓波動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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