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成年人感冒發(fā)燒怎么辦

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成年人感冒發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用退熱藥物、保證休息、就醫(yī)檢查等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細(xì)菌感染、并發(fā)癥等因素引起。

1、多喝水

感冒發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，適量增加溫水或淡鹽水?dāng)z入有助于稀釋痰液、促進(jìn)代謝。避免飲用含糖飲料或酒精，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。若伴有嘔吐或腹瀉，可少量多次補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時(shí)可使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，或敷退熱貼于額頭。禁止使用酒精擦浴，避免寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松透氣，室溫維持在24-26℃為宜。

3、服用退熱藥物

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。用藥前需排除藥物過敏史，避免與其他解熱鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用。胃腸道敏感者建議選用栓劑劑型。

4、保證休息

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，減少體力消耗。保持每日7-8小時(shí)睡眠，午間可小憩30分鐘。避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，用眼過度者需暫停電子設(shè)備使用。睡眠時(shí)采用側(cè)臥姿勢有助于呼吸道通暢。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過3天、出現(xiàn)意識模糊、皮疹、頸部僵硬等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。血常規(guī)檢查可鑒別病毒性或細(xì)菌性感染，胸部X線能排查肺炎等并發(fā)癥。嚴(yán)重感染者可能需要靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。

感冒發(fā)燒期間飲食宜清淡，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果?；謴?fù)期可逐步增加瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持每日30分鐘室內(nèi)散步，避免人群聚集場所。若咳嗽持續(xù)超過2周或再次發(fā)熱，建議復(fù)查血常規(guī)和胸片。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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