半月板縫合術后一般需要6-8周才能正常走路,具體恢復時間與損傷程度、手術方式、康復訓練等因素有關。
半月板縫合術后恢復行走功能需經歷階段性康復過程。術后1-2周需嚴格拄拐杖避免負重,此階段以減輕關節(jié)腫脹和疼痛為主,可進行踝泵運動等被動訓練。術后3-4周開始部分負重行走,需在康復師指導下使用助行器或單拐,同時加強股四頭肌等長收縮訓練。術后5-6周逐步過渡到完全負重,但行走時間應控制在15-20分鐘內,避免跑跳或扭轉動作。術后6-8周經醫(yī)生評估后可嘗試正常步態(tài)行走,但需繼續(xù)佩戴護膝保護關節(jié)?;謴推陂g需定期復查核磁共振,觀察半月板愈合情況。康復進度因人而異,年輕患者或單純性撕裂恢復較快,復雜撕裂或合并軟骨損傷者可能延長至10-12周。
術后應保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質蛋白和維生素C攝入,如魚肉、雞蛋、西藍花等,促進組織修復。避免長時間站立或爬樓梯,行走時可使用彈性繃帶輔助支撐??祻陀柧毿柩驖u進,若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛需立即暫?;顒硬⒕歪t(yī)。定期隨訪對評估功能恢復至關重要,不可自行提前增加運動強度。
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