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吊脖子牽引對(duì)頸椎病有效嗎

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吊脖子牽引對(duì)頸椎病可能有一定效果，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑操作。頸椎病可分為神經(jīng)根型、脊髓型等類型，牽引主要適用于神經(jīng)根型頸椎病急性期神經(jīng)根水腫的緩解。

神經(jīng)根型頸椎病在急性發(fā)作期可能出現(xiàn)頸部疼痛伴上肢放射性麻木，此時(shí)適度牽引可增大椎間隙，減輕神經(jīng)根受壓。牽引需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，采用醫(yī)用頸椎牽引器，重量通常從3公斤開始逐步調(diào)整，單次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)。部分患者牽引后可能出現(xiàn)頭暈或疼痛加重，需立即停止并調(diào)整方案。脊髓型頸椎病患者絕對(duì)禁止自行牽引，可能加重脊髓損傷導(dǎo)致癱瘓風(fēng)險(xiǎn)。

非急性期的頸椎病患者更適合低強(qiáng)度頸肌鍛煉，如用彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)期伏案工作者應(yīng)每40分鐘做頸椎后伸運(yùn)動(dòng)，避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。頸椎牽引屬于被動(dòng)治療，不能替代主動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，過(guò)度依賴可能造成頸部韌帶松弛。牽引期間出現(xiàn)任何異常感覺(jué)都應(yīng)暫停并復(fù)查頸椎MRI。

頸椎病患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，睡眠時(shí)選擇高度適中的乳膠枕。急性疼痛期可短期使用頸托固定，但連續(xù)佩戴不超過(guò)72小時(shí)。若出現(xiàn)手指精細(xì)動(dòng)作障礙或踩棉花感，提示可能存在脊髓受壓，須立即就診神經(jīng)外科。任何頸椎治療都應(yīng)配合核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性才能獲得長(zhǎng)期效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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