麥粒腫可通過(guò)保持眼部清潔、避免揉眼、增強(qiáng)免疫力、合理用眼、及時(shí)處理瞼緣炎等方式預(yù)防。麥粒腫通常由金黃色葡萄球菌感染引起,表現(xiàn)為眼瞼紅腫熱痛等癥狀。
每日用溫水或生理鹽水清潔眼瞼邊緣,清除分泌物和油脂堆積。避免使用刺激性化妝品,卸妝時(shí)選用無(wú)淚配方的眼部專(zhuān)用卸妝液。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循清潔消毒流程,定期更換鏡片及護(hù)理液。
手部接觸公共物品后可能攜帶病原體,揉眼易將細(xì)菌帶入瞼板腺。兒童患者家長(zhǎng)需幫助糾正揉眼習(xí)慣,外出時(shí)可備消毒濕巾清潔雙手。過(guò)敏性結(jié)膜炎患者應(yīng)及時(shí)控制眼癢癥狀,減少揉眼誘因。
保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng),適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等有助于維持眼表健康。慢性病患者如糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,免疫力低下者可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
連續(xù)用眼超過(guò)40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘,可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目緩解視疲勞。電子屏幕使用時(shí)應(yīng)保持30厘米以上距離,環(huán)境光線(xiàn)需與屏幕亮度協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期視疲勞可能導(dǎo)致瞼板腺分泌異常,增加麥粒腫發(fā)生概率。
瞼緣炎患者可每日用妥布霉素地塞米松眼膏涂抹瞼緣,或使用硼酸洗眼液清潔。伴有脂溢性皮炎者需同步治療頭皮癥狀,頑固性病例可短期使用夫西地酸乳膏。反復(fù)發(fā)作的瞼緣炎是麥粒腫的重要誘因。
預(yù)防麥粒腫需建立長(zhǎng)期健康用眼習(xí)慣,青少年及用眼強(qiáng)度大的人群可定期做瞼板腺按摩。出現(xiàn)眼瞼紅腫時(shí)應(yīng)避免擠壓,早期可熱敷促進(jìn)炎癥吸收。若48小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解或出現(xiàn)膿頭,需及時(shí)就醫(yī)使用左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物,避免自行挑破導(dǎo)致感染擴(kuò)散。
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