35.8℃體溫屬于偏低范圍,但若未伴隨不適癥狀,通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。
人體正常體溫范圍通常為36-37℃,35.8℃略低于下限,可能與環(huán)境溫度低、測(cè)量誤差、基礎(chǔ)代謝率低等因素有關(guān)。短暫出現(xiàn)此類體溫且無(wú)頭暈、乏力等異常表現(xiàn)時(shí),可通過(guò)增加衣物保暖、飲用溫水等方式自然恢復(fù)。若長(zhǎng)期存在低溫或伴隨寒戰(zhàn)、意識(shí)模糊等癥狀,需警惕甲狀腺功能減退、低血糖、感染等病理因素,建議及時(shí)就醫(yī)排查。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境,規(guī)律監(jiān)測(cè)體溫變化。飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,幫助維持基礎(chǔ)代謝。若反復(fù)出現(xiàn)低溫或伴隨其他異常體征,應(yīng)盡早就診完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查,明確病因后針對(duì)性干預(yù)。
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