人體的心臟位于胸腔中部偏左,具體在胸骨后方、兩肺之間,約三分之二在身體正中線左側(cè),三分之一在右側(cè)。心臟上緣平對第二肋間,下緣平對第五肋間,心尖朝向左前下方。
心臟是人體循環(huán)系統(tǒng)的核心器官,外形近似倒置的圓錐體,大小約與自身拳頭相當(dāng)。其前部緊貼胸骨體和第2-6肋軟骨,后方鄰近食管、胸主動脈等結(jié)構(gòu),下方與膈肌相鄰。心臟表面覆蓋心包膜,由心肌組織構(gòu)成,內(nèi)部被房間隔和室間隔分為左右兩部分,每側(cè)又分為上方的心房和下方的心室。心臟的位置會隨呼吸、體位變化出現(xiàn)輕微移動,如吸氣時膈肌下降可使心臟位置下移。心臟體表投影有助于醫(yī)學(xué)檢查,心尖搏動通常在左側(cè)第五肋間鎖骨中線內(nèi)側(cè)1-2厘米處可觸及。
日常生活中可通過適度有氧運動如快走、游泳等增強心臟功能,避免高鹽高脂飲食,控制體重在正常范圍。若出現(xiàn)胸痛、心悸或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查,定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)心臟異常。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對心臟健康尤為重要。
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