胎兒大腦發(fā)育貫穿整個(gè)孕期,但關(guān)鍵期集中在孕3-9個(gè)月,其中孕5-7個(gè)月為神經(jīng)元快速增殖期,孕8-9個(gè)月為髓鞘形成高峰期。
孕3-4個(gè)月是大腦發(fā)育的初始階段,此時(shí)神經(jīng)管閉合完成,腦泡逐漸分化為前腦、中腦和后腦,基礎(chǔ)腦結(jié)構(gòu)開始形成。孕5-7個(gè)月進(jìn)入神經(jīng)元增殖高峰期,每分鐘可產(chǎn)生約25萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元,大腦皮層溝回開始顯現(xiàn),胎兒開始具備簡(jiǎn)單的聽覺(jué)和觸覺(jué)反應(yīng)。孕8-9個(gè)月時(shí)突觸連接密度增加,神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞大量生成并形成髓鞘,這一過(guò)程將持續(xù)至出生后2歲。此階段胎兒能識(shí)別母親聲音,睡眠周期逐漸規(guī)律化。整個(gè)孕期需保證葉酸、DHA、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素攝入,避免酒精、煙草、電離輻射等外界干擾因素。
建議孕婦保持均衡飲食,每周攝入2-3次深海魚類補(bǔ)充DHA,每日保證400微克葉酸,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能維持碘代謝正常。適度進(jìn)行胎教音樂(lè)或語(yǔ)言刺激,避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪音環(huán)境。按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過(guò)超聲評(píng)估胎兒腦結(jié)構(gòu)發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
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