高血壓通常無法根治,但可通過規(guī)范治療和生活方式干預(yù)有效控制。
原發(fā)性高血壓占所有高血壓病例的絕大多數(shù),其發(fā)病與遺傳、年齡、肥胖、高鹽飲食等多種因素相關(guān)。這類高血壓需要長期服用降壓藥物維持血壓穩(wěn)定,常用藥物包括氨氯地平片、纈沙坦膠囊、美托洛爾緩釋片等。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等明確病因引起,約占高血壓患者的少數(shù)比例。這類高血壓在去除原發(fā)病因后,部分患者血壓可能恢復(fù)正常,例如腎動脈狹窄患者接受支架手術(shù)后血壓得到改善。但多數(shù)繼發(fā)性高血壓仍需配合藥物控制,且原發(fā)病治療本身也存在復(fù)發(fā)風(fēng)險。
高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù),限制鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜的攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定,戒煙限酒,肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下。每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo),出現(xiàn)頭痛、視物模糊等異常時立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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