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平躺肋骨疼是怎么回事

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平躺肋骨疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、胃食管反流等因素有關(guān)，可通過(guò)休息熱敷、抗炎治療、固定制動(dòng)、抗感染治療、抑酸護(hù)胃等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肋間肌或背部肌肉勞損，平躺時(shí)肌肉放松可能引發(fā)牽拉痛。表現(xiàn)為局部壓痛且活動(dòng)時(shí)加重。建議臥床休息1-3天，疼痛區(qū)域每日熱敷2-3次，每次15-20分鐘，可配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

2、肋軟骨炎

病毒感染或外傷可能引發(fā)肋軟骨的無(wú)菌性炎癥，典型癥狀為單側(cè)肋骨與胸骨連接處腫脹刺痛，咳嗽或平臥時(shí)疼痛加劇。急性期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊或塞來(lái)昔布膠囊，配合局部紅外線理療促進(jìn)炎癥消退。

3、肋骨骨折

胸部受到直接撞擊可能導(dǎo)致肋骨骨裂或骨折，平躺時(shí)斷端摩擦?xí)a(chǎn)生銳痛，可能伴隨呼吸受限和皮下淤青。需立即進(jìn)行胸部繃帶固定，避免劇烈咳嗽，可服用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重移位需手術(shù)植入肋骨接骨板。

4、胸膜炎

肺部感染擴(kuò)散至胸膜時(shí)可引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為深呼吸或平臥時(shí)單側(cè)胸痛，常伴有發(fā)熱和干咳。需完善胸部CT檢查，確診后使用注射用頭孢曲松鈉抗感染，胸腔積液較多時(shí)需行閉式引流術(shù)，同時(shí)口服對(duì)乙酰氨基酚片控制疼痛。

5、胃食管反流

夜間平臥時(shí)胃酸易反流刺激食管，疼痛可放射至胸骨后及肋骨下緣，伴燒灼感和反酸。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。

日常應(yīng)避免提重物和突然轉(zhuǎn)體動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等癥狀需及時(shí)就診。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康，急性期疼痛緩解后可進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善胸廓活動(dòng)度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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