人工流產(chǎn)后身體恢復(fù)通常需要15-30天,具體時(shí)間與妊娠周數(shù)、手術(shù)方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
早期妊娠行負(fù)壓吸引術(shù)者,術(shù)后陰道出血可能持續(xù)3-5天,子宮內(nèi)膜修復(fù)需7-10天,卵巢功能恢復(fù)約15天。中期妊娠引產(chǎn)者,子宮復(fù)舊需20-30天,可能出現(xiàn)持續(xù)1-2周的宮縮痛。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免體力勞動(dòng),2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。超聲復(fù)查建議在術(shù)后14天進(jìn)行,確認(rèn)宮腔無殘留。血HCG水平通常在流產(chǎn)后3-4周降至正常范圍。術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)。
流產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、瘦肉,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免食用生冷辛辣食物,禁止游泳、騎自行車等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠,可采用側(cè)臥姿勢(shì)減輕腹部壓力。心理方面可通過正念冥想緩解焦慮情緒,若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后42天需復(fù)查評(píng)估生殖系統(tǒng)恢復(fù)情況,此期間需嚴(yán)格避孕。
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